5 Cara Menurut Peneliti agar Hubungan Bersama Pasangan Awet Selamanya
Memiliki hubungan yang sehat serta romantis tentunya impian semua
pasangan, namun pada kenyataannya semua hubungan akan mengalami pasang
surut. Salah satu kunci dari hubungan
yang sehat adalah keterbukaan satu sama lain dengan pasangan.
Tidak seperti jatuh cinta yang bisa terjadi begitu saja, mempertahankan
cinta justru lebih berat karena membutuhkan komitmen dan usaha.
Salah satu usaha untuk tetap memperhatikan perasaan cinta pada pasangan
adalah terbentuknya hubungan yang sehat.
Menurut sejumlah temuan ada beberapa cara yang mampu
melestarikan dan menghidupkan kembali perasaan cinta pada pada pasangan yang
dapat berlangsung lama dan seumur hidup, diantaranya adalah:
Pertama, Menghabiskan
waktu bersama
Menghabiskan waktu bersama bisa menghidupkan kembali rasa cinta pada
pasangan. Menghabiskan waktu bersama pasangan dapat menimbulkan kembali
perasaan cinta dan mampu mempertahankan perasaan jatuh cinta dengan pasangan
dalam jangka panjang.
Menghabikan waktu bersama pasangan dapat dilakukan dengan tips-tips
berikut:
Berkomitmen untuk menghabiskan waktu secara teratur. Tidak peduli seberapa sibuk Anda, luangkanlah waktu anda untuk pasangan anda meski beberapa menit. Seperti duduk bersama di pagi hari sambil menikmati secangkir kopi.
Lakukan sesuatu yang Anda sukai bersama pasangan, seperti melakukan hobi yang anda sukai atau kegiatan rutin yang dapat dinikmati bersama. Seperti menonton film bersama di bioskop atau mengunjungi tempat tempat favorite yang Anda dan pasangan Anda senangi.
Mencoba hal baru bersama, melakukan hal baru bersama dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk menghabiskan waktu bersama pasangan seperti mengunjungu restoran baru atau mengunjungi tempat-tempat yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya.
Fokus bersenang-senang bersama, dalam hal ini mempunyai pasangan yang humoris dapat sangat membantu untuk mempertahankan hubungan, rasa humor dapat membantu menghadapi rintangan bersama pasangan, serta mampu mengurangi tingkat stress. Rasa humor juga mampu membuat masalah menjadi lebih muda untuk dihadapi.
Kedua,
Tetap menjaga komunikasi
Menjaga komunikasi dengan pasangan adalah
bagian terpenting dalam mencapai hubungan yang sehat. Komunikasi yang baik
dengan pasangan mampu membangun hubungan emosional yang positif sehingga hal
tersebut akan memberikan ketengan serta kebahagiaan. Untuk menjaga komunikasi ada beberapa hal yang
dapat dilakukan yaitu :
-
Terbuka dengan pasangan,
sampaikan isi hati Anda kepada pasangan,
sampaikan apa yang Anda inginkan dan butuhkan,
jangan membiarkan pasangan menebak isi hati Anda , karena pasangan Anda tidak
bisa membaca pikiran Anda.
Ketiga,
Kenali isyarat non verbal pasangan anda, seperti bahasa cinta.
Banyak dari kita yang tidak mampu mengutarakan secara
verbal dan memberikan bahasa secara non verbal, seperti kontak mata, nada
suara, postur, dan beberapa gerakan lainnya. Agar hubungan dapat berjalan
dengan baik, beberapa orang harus mengenali bahasa nonverbal pasangannya karena
masing-masing pasangan memiliki isyarat tersebdiri, misalnya seseorang mungkin akan memeluk pasangannya setelah melewati
hari yang penuh tekanan sebagai mode komunikasinya. Sementara pasangan yang
lain mungkin lebih memilih berjalan jalan bersama dengan pasangannya untuk
menghilangkan stress yang mereka rasakan.
Keempat,
Tetap menjaga keintiman dengan pasangan
Keintiman seringkali di hubungkan dengan hubungan seks namun hubungan seks bukan satu-satunya metode
keintiman fisik. Keintiman fisik bisa dengan sentuhan penuh
kasih sayang seperti berpegangan tangan, berpelukan, atau berciuman. Sentuhan sangat penting dalam suatu hubungan
karena sentuhan
Mampu meningkatkan kadar oksitosin tubuh, yang mampu mempengaruhi
ikatan dan keterikatan.
Kelima,
Bersiap untuk menghadapi pasang surut kehidupan bersama pasangan
Kita harus menyadari bahwa setiap pasangan
akan mengalami jatuh bangun kehidupan karena itu setiap pasangan harus
mempersiapkan diri dalam menghadapi pasang surut kehidupan. Adapun beberapa tips untuk menghadapi pasang
surut kehidupan bersama pasangan yaitu :
-
Jangan melampiaskan kemarahan
kepada pasangan
-
Mencoba untuk menyelesaikan
bersama, jangan ingin menang sendiri
-
Belajar menerima pendapat dan
menerima perubahan
-
Jika membutuhkan pihak lain
dalam menyelesaikan masalah dalam hubugan anda, lakukan lah bersama pasangan. Jangan
mencari penyelesaian sendiri, selesaikan lah bersama pasangan.
-
Belajar dari pengalaman untu
menangani konflik dengan baik.
Semoga saja sejumlah cara di atas dapat bermanfaat dan memberikan kemungkinan yang lebih baik bersama pasangan kita msaing-masing.
