Mencoba Mengenal Kebahagiaan Melalui Teori PERMA
INDOPOSITIVE.org - Kebahagiaan
merupakan topik penelitian yang memiliki sejarah panjang dan terus berkembang
dari tahun ke tahun. Manusia selalu berusaha untuk menemukan atau mendapatkan
kebahagiaan. Penjelasan umum tentang kebahagiaan adalah bagaimana cara untuk
hidup baik. Makna dari “baik” dijelaskan sebagai hidup dengan mengikuti nilai -
nilai moral dan berperilaku dengan tepat, seperti lebih religius dan memiliki
hubungan sosial yang baik.
 |
| Pesan dari Martin Seligman via livingmeanings.com |
Salah
satu teori kebahagiaan yang dijelaskan oleh Martin Seligman dalam bukunya yang berjudul Flourish adalah PERMA. Sebelumnya, Seligman pernah membahas tentang kebahagiaan dalam bukunya yang berjudul Authentic Happiness. Namun dikembangkan menjadi PERMA dalam buku terbarunya. PERMA dibagi dalam
lima hal yaitu pertama, the pleasant life, menyangkut
kehidupan yang mampu memaksimalkan emosi positif. Kedua, the engaged life, menyangkut kemampuan dalam mendapatkan flow dalam
berbagai hal. Ketiga, the
meaningful life, menyangkut tujuan dan makna hidup. Keempat, relationships, menyangkut hubungan
individu dalam menjalani kehidupan. Kelima, achievements,
menyangkut pencapaian prestasi dalam hidup.
Sejumlah hal tersebut dapat dikembangkan menjadi penelitian yang menarik dan dapat menambah referensi akan riset tentang kebahagiaan.
Penulis: Wawan Kurniawan
Editor: Wawan Kurniawan