Melihat Humor Dari Dua Sisi
INDOPOSITIVE.org — Humor adalah salah satu hal
yang sangat penting, mengapa? Sebab humor bisa mendatangkan banyak manfaat
positif, salah satu manfaatnya adalah untuk kesehatan mental. Penelitian yang
telah dilakukan oleh Thorson dkk pada tahun 1997 menemukan hubungan positif
antara rasa humor dengan keadaan psikologis individu, rasa humor juga
dapat mencegah kondisi tertekan yang dapat menyebabkan depresi.
Namun
penelitian yang dilakukan oleh Samson dan James pada tahun 2002
menjelaskan bahwa tidak semua humor dapat meghasilkan efek positif, karena
humor dapat dibedakan atas dua jenis yaitu humor positif dan humor negatif. Penelitian tersebut didasari atas penjelasan Freud yang
menekankan bahwa humor memiliki fenomena yang berbeda beda, seperti
lelucuan, sindiran maupun ejekan. Bagi Freud sendiri, humor merujuk pada
simpati, toleransi, serta tindakan berupa hiburan dalam menanggapi hal hal yang
tidak sempurna yang ada didunia maupun kekurangan indvidu secara general.
Freud juga menjelaskan bahwa humor positif berupa humor yang mengandung kebaikan dan tidak menunjukkan sikap bermusuhan. Humor positif berhubungan dengan psikologi kesehatan dan kebahagiaan diri (seperti kepercayaan diri, emosi positif dan optimisme) sementara Humor negatif berkaitan dengan emosi negatif seperti depresi dan kecemasan, humor negatif bersifat agresif dan mengabaikan orang lain.
Berdasarkan
hal tersebut maka Samson dan James menjelaskan bahwa hanya humor positif yang dapat mempengaruhi
kesehatan mental. Penelitian
yang berkaitan dengan humor juga menjelaskan bahwa humor dapat digunakan
sebagai cara untuk mencegah stress, karena humor dapat menjadi kekuatan untuk
menangkal emosi negatif yang timbul. Selain itu humor juga dapat
digunakan sebagai terapi untuk menghilangkan rasa takut dan cemas. Dalam novel
Harry Potter,JK Rowling menciptakan sebuah mantra untuk menangkal rasa takut
yaitu dengan membayangkan hal yang ditakuti berubah menjadi hal yang
lucu, ternyata dalam dunia nyata hal tersebut memang bermanfaat, humor
dapat digunakan sebagai terapi untuk menghilangkan rasa takut juga rasa
cemas.
Ventis
dan Murdock menjelaskan bahwa Humor akan menimbulkan rasa percaya diri dan
keberanian untuk menghadapi situasi yang mengancam atau menakutkan, rasa humor
yang digunakan dalam menghadapi ketakutan juga dapat membangun keberanian dalam
pikiran individu sehingga individu lebih berani dalam menghadapi situasi yang
menakutkan.
