Apakah Ekspresi Cinta Pada Pasangan Penting?
INDOPOSITIVE.org — Mari
mencoba melihat ekspresi cinta dengan pasangan anda (jika anda memang punya
pasangan) atau jika belum memiliki pasangan, anda bisa mencoba untuk mengamati yang
terjadi dalam beberapa pasangan yang ada di sekitar kita. Bagaimana cara mereka
mencintai satu sama lain? Tak jarang kita temukan ada yang saling menyalahkan.
Mengapa ia tak pernah member hadiah? Mengapa ia tak mendukung apa yang sedang
kulakukan? Mengapa ia tak mengerti dengan rencanaku? Dan ada banyak pertanyaan
yang nantinya akan bermuara pada kesalahpahaman dari sebuah hubungan.
Maka
orang-orang yang terus bertanya atau mengeluh tak jarang benar-benar di buat
kecewa oleh pasangannya sendiri. Mereka menjadi bingung dengan bentuk cinta
yang semestinya ada namun tidak ditemukan dalam pasangan. Ekspresi cinta
menjadi poin penting dalam menjaga agar hal yang tak diinginkan tidak terjadi.
Namun, sayangnya cara mengekspresikan cinta bukanlah sesuatu yang dipahami oleh
setiap orang sebab itu semua akan dipengaruhi dengan pengalaman dan
latarbelakang yang dimiliki.
Dalam
buku The Five Love Languages, yang ditulis oleh Gary Chapman disebutkan enam ekspreci cinta secara umum; menghabiskan
waktu bersama, memberi dan menerima hadiah, kata-kata
yang saling menguatkan dan saling percaya satu sama lain, saling menolong, kasih
saying secara fisik, dan kata-kata
yang penuh perhatian serta apresiasi. Sudahkah anda melakukan hal tersebut pada pasangan
anda? Namun hal lain yang mesti dipahami adalah: “apa yang sebenarnya
diharapkan dari pasangan kita?”
Tak jarang antara penerima dan pemberi terjadi begitu banyak kekeliruan. Sehingga ekspresi yang harusnya menguatkan kekuatan perasaan sayang malah menjadi sesuatu yang berbahaya. Hasilnya, jika seseorang tidak dapat memberikan ekspresi cinta, maka pasangan kadang merasa tidak dicintai lagi. Dan pada titik ini, semoga anda masih dapat menciptakan sesuatu yang membuatnya kembali untuk merasakan cinta yang ingin anda berikan.
Tak jarang antara penerima dan pemberi terjadi begitu banyak kekeliruan. Sehingga ekspresi yang harusnya menguatkan kekuatan perasaan sayang malah menjadi sesuatu yang berbahaya. Hasilnya, jika seseorang tidak dapat memberikan ekspresi cinta, maka pasangan kadang merasa tidak dicintai lagi. Dan pada titik ini, semoga anda masih dapat menciptakan sesuatu yang membuatnya kembali untuk merasakan cinta yang ingin anda berikan.
The
Marriage Clinic. A Scientifically-based Marital Therapy karya dari Gottman pada
tahun 1999 membantu kita untuk terhindar dari masalah yang sering dihadapi
sepasang kekasih. Kesimpulan dari karya Gottman menjelaskan hancurnya
sebuah hubungan disebabkan oleh adanya perasaan “not feeling loved” dari
pasangan. Jika pasangan anda sudah merasa tidak dicintai, maka sudah hal yang wajar jika hubungan anda akan terlihat mulai bermasalah.
Salah seorang psikolog klinisi asal Chicago, Dianne Grande memberikan
pilihan untuk beberapa hal yang dapat dilakukan dengan pasangan untuk menjaga
hubungan tetap terjalin mesra. 1) Mengenali apa yang pasangan anda lakukan
untuk mengekspresikan bentuk peduli dan membiarkan pasangan tahu bahwa anda
mengenali dan menghargai tidankannya. 2) Mengidentifikasi apa yang anda lakukan
sekarang (kadang pasangan tidak memahami apa yang ingin anda berikan) dan katakana
kepadanya bahwa apa yang anda lakukan itu adalah bagian dari ekspresi cinta
anda. 3) Bertanyala pada pasangan anda apa yang paling ia butuhkan sebagai
tanda cinta dari anda! Anda juga dapat mempelajari hal yang ada dalam buku The
Five Love Languages, bahwa enam ekspresi umum cinta yang disebutkan di atas
dapat membantu anda membuat hubungan menjadi lebih terjaga. 4) Beritahu
pasangan Anda apa yang paling Anda butuhkan, dan sarankan bahwa Anda berdua sedang
berusaha untuk memberikan lebih dari apa yang dibutuhkan satu sama lain. Terakhir,
5) Selalu berterima kasih kepada pasangan atas upayanya dan itu untuk mengubah
perilaku sehingga dapat meningkatkan hubungan Anda. Sebab penguatan positif menjadi
cara terbaik untuk mendorong perubahan perilaku. Semoga anda tetap BERBAHAGIA!