Matthieu Ricard Tentang Kebiasaan Untuk Bahagia (video)
INDOPOSITIVE.org - Apa yang sebenarnya menjadi makna dari kebahagiaan? Bagaimana cara kita menemukan kebahagiaan itu? Ahli biokimia yang beralih menjadi biksu Budha, Matthieu Ricard, menjelaskan bahwa kita bisa melatih pikiran melalui kebiasaan untuk merasa nyaman luar dalam, untuk mencapai ketenangan dan pemenuhan diri yang sejati. Dalam bukunya yang berjudul, "Why Meditate" dijelaskan bahwa:
“It’s not, in principle, different from any skill. Instead of going to a gymnasium for fitness, you go to a compassion gymnasium, which is sitting in the morning and, for twenty minutes, bringing love and kindness to your mind.” Eventually, “It will raise your baseline.”
Berikut video yang dapat kita saksikan dan pelajari bersama, tentang kebiasaan yang dapat membuat kita lebih bahagia dari sebelumnya.